aaa Å man tycker jaha å den tycker så va bra sen ba nej inte mo dee..MNan ba men va? om du e smart nog å inse att en sak e fel kankse man borde inse de andra med inom de OJFÖDPOJSOPS

Jaaa vill va ett djur

eller hoppa in i en bok<3

melinda

att prata med en nyfunnen vän, som får mig att minnas vem jag verkligen är. den konstiga, härliga, glada, snälla, impulsiva melinda som inte kommer fram så ofta. en nyfunnen vän som intresserar sig av mig på riktigt och som låter mig komma fram, som låter mig berätta om mitt liv. fan vad fint det känns! jag behöver fler av sådana här människor i mitt liv. och, nu har jag anmält mig till att bli KRAV-ambassadör, bara för att vi diskuterade sånt och jag tvingade mig själv att googla på det själv. så jävla värt!

<3

duktigt, melinda!

i fredags hängde jag och jossan med mamma på somalisk bröllopsfest i vivallaskolan. musiken var galet hög, fastän vi satt kanske 30-50 meter bort från högtalarna så behöver vi ibland hålla för öronen. det var fint att umgås med mamma och jossan och så dansade vi en del. maten som kom i slutet var riktigt god; ris och nån röd sås! juliette som jobbade på mammas jobb berättade om hur hon träffade sin blivande man och historien var underbar. det var jobbfest som hon egentligen inte tänkte gå på, men blev övertalad. när hon väl kom dit ser hon en långhårig blond man med skägg, en typisk rockkille och vet bara att hon måste få veta mer om honom. det fina är att hon aldrig gillat långhåriga rockkillar, tvärtom. han såg henne och kände likadant, det var liksom kärlek vid första ögonkastet. de pratade hela kvällen, blev tillsammans två veckor senare och ska nu lite efter ett år gifta sig. hon sa att hon älskar varenda liten bit av honom. jag vill också uppleva detta!! <3
jag sov kvar i vivalla och dagen efter drog jag till veronica och denver, vi lekte i parken. denver var extra härjig idag så det blev lite jobbigt. men senare gick han till mormor så då fick vi prata ostört. jag diskade och fick mat lagat; sojastrimlor, frysta grönsaker och spagetti. gott.
jag hade planerat att dra till friskis efteråt men upptäckte vid sju att de stängde fem på lördagar vilket var fett ovärt. jag försökte hitta något annat gym som var öppet men det var kört så jag var helt enkelt tvungen att träna hemma vilket jag inte alls föredrar. det blev 2x10 min springandes upp och ner i snurrtrappan (vilket känns i vaderna idag!) och sen körde jag övningarna på ballen. jag är stolt över mig själv.

för övrigt så känns sverige alldeles för stort och jag längtar efter en viss person. jag har pratat med folk på nätet, men ingen kommer i närheten. abstinens.

fin kväll

jag är hemma efter en fin kväll i magnus sommarstuga där vi firade martin som fyllt 30, med pajala, nirre, storken och robert. de andra åt lax och jag halloumi o grönsaker. för att inte förstöra morgondagens träning så var jag nykter ikväll, drack bara två 3,5:or och det var nog första gången jag var helt nykter på en fest. mycket trevligt var det och drt kändes väldigt värt i mig när jag blev avsläppt. det var skönt att komma hem vid två på natten helt klar i huvudet. natti :)

väs att du ä sexton!

tidigare ikväll fick jag en tokig idé, att ringa en gammal vän som jag inte umgåtts med på åtta år. snabbt insåg jag att även om vi var bästa vänner på den tiden så har det hänt mycket sen dess och vi ringer bara inte varann nu. det fina är att när jag precis ska till och lägga mig för att sova, så ringer telefonen och gissa vem det var? :)
nu är klockan en timme senare och alldeles för mycket, men det var värt. härnäst: kolla bröllopsfilm ala smala sussie :D
god natt!

bekräftelsebehov

jag är inne i nåt mood där jag har ett jäkla bekräftelsebehov. det har varit så hela eftermiddagen/kvällen och jag vet inte varför. det är heaven på lördag men dit har jag bestämt mig för att inte gå för att jag inte är sugen, men nu känner jag lite att det hade varit najs. jag behöver någon som tycker om mig, som tycker att jag är bra och snygg och het. kanske även någon som vill ligga med mig.

torsdag

idag vid elva gav jag, martin och lina oss iväg på en liten cykeltur. vi åkte ut till resta där linas pappa bor och satte upp tältet som vi ska ha på vår cykelsemester i juli. linas pappa har en loppis där ute med massa fina saker, mycket var väldigt gammalt så det var coolt. jag blev kär i en liten trälåda, får se om jag köper den nån gång. det var superfint väder och vi cyklade i lugn takt då det var linas första cykeltur sen i höstas. jag körde mest utan händer och har blivit himla duktig på det. kunde tom köra slalom på de vita strecken. 3,2 mil blev det sammanlagt.
sen på eftermiddagen drog jag iväg och tränade. idag var det en riktigt bra träning, jag har fått in det ännu bättre nu och gjorde det lite extra jobbigt för mig själv. senare blev det quornfärs och wok. vi skulle egentligen köra arkiv x ikväll men jag kände mig lite för stressad så vi sket i det. jag gick iväg och köpte en  ben and jerrys-glass istället, den var sjukt god. glass är nog min nya last. när jag inte röker eller äter godis/bullar och dricker läsk så finns det liksom bara det kvar och denna sommar ska jag prova alla nya glassar. mums. förresten, idag åt jag en ananas som smakade kokos. det var riktigt konstigt.

FF

idag är det sjätte dagen på fitnessfighten och det går helt okej. jag har bestämt mig för att inte följa kostschemat till hundra procent då jag faktiskt inte vill gå ner massa i vikt. mailade ff om vad jag har för mål och undrade om det gick att förändra kosten lite men de svarade att jag skulle prova att köra 1500 kcal och sen om jag går ner för mycket i vikt så kan vi ändra lite. jag kör mig egna variant och är inte supernoga med att jag måste äta exakt som jag "ska". idag tex (mest för att jag inte har så bra frukostalternativ) så blir det resten sen gårdagens frukost som var hallonpannkakor med blåbärssås och en varm macka. ff's recept är konstiga; vissa är hur stora som helst så det inte går att äta upp medan andra är alldeles för lite. jag är ju rätt stor i maten så om jag inte orkar äta upp så vill jag påstå att det är mycket mat. idag är jag inte alls så sugen på att äta men ska tvinga i mig. måste hitta på ett mellanmål eller en lunch till cykelturen för vi kommer ju att vara borta några timmar. jobbigt.

träningen har funkat jättebra, förutom i söndags då jag var bakis. då funkade inte maten heller. jovisstja, alkohol ska man inte dricka heller men det skiter jag i. jag tänker absolut inte dricka så mycket öl som jag vill göra (det är ju trots allt sommar) men vill jag absolut dricka nån gång så gör jag det. igår tex så drack jag en halv öl och käkade mozarella sticks på pitchers. vi drog nämligen dit efter marknadsaftonen (jag, angelina, frida, marie, adis å barnen + en kompis) och jag kände att jag ville ta en öl och äta något.
i helgen var jag ju i göteborg så då blev första träningen hemma, med två joggingturer á 15 min och sen alla övningar. sen i måndags så har jag varit på friskis varje dag och kört en timme och det har varit najs, förutom att jag inte får träningsvärk, det är lite tråkigt. jag gör absolut alla övningar så bra jag kan men ändå känns det inte som att det tar såå mycket, men jag antar att ff vet vad de gör. igår var arslan med och tränade också, det var roligt. idag blir det ca 3 mils cykeltur med martin och lina och sen provuppsättning av tältet. tänkte försöka ta mig till friskis i eftermiddag ändå, får väl äta lite mer mat idag bara.